20 lat

hmm :P no sam nie wiem.. mam 17 lat i wydaje mi sie, ze to z deka za pozno na gino pokwitaniowe w sumie lekarz sprecyzowal to nie jako gino, ale zmiany hormonalne majbah licze, ze mam takie cos jak Ty miales i samo zniknie Zmieniony przez - nwim76 w dniu 2008-10-29 20:44:48

[...] jak jest moi znajomi dzielą się na 3 grupy : 1 Osoby z maty i siłki 10% 2 Lamusy, kujony 20% 3 Imprezowicze, "alkoholicy" i ćpuny 70% (przewaznie osoby w przedziale 16/22 lata !) Taka smutna prawda, tak samo ze szlugami... Chyba ponad 80% ludzi w wieku 16/17 lat których znam pije i pali regularnie. Ale jak to hardkorowy mówi mądrze " Trzeba [...]

W wieku 20-22 lat to robi się cykle na 250testa ew albo e5d a nie mostki. Zrób przerwę, odblok i potem normalny cykl.Nie wpadaj w bladne koło. Zobacz ludzi biją lata i to gramy saa a większość wygląda gorzej niż ludzie co robią offy i normalny cykle.

[...] Marcin wykonywał przez godzine-pewnie było z 20 serii...a całe treningi trwały ok 3 godzin i to 3 x w tygodniu plus dwa na sprzęcie podobnie długie. Tak trenowano 100 lat temu ale to ,jak widać daje efekty. Kolejne zdjęcia i kolejne ćwiczenie: /SFD/Images/2015/4/25/d8c01bb46c33442e9052eb92dfd0aa17.jpg [...]

No ale powtarzam Ci kolejny raz... Ze techniki sie nauczysz z neta ale w 20% sam nie bd widział blędow ktore robisz.. i to co wczesniej Ci napisalem musisz dana technike powtórzyc 1000 razy w róznych sposobach wtedy tylko sie jej nauczysz... Nawet Ci co cwicza w klubie 5 lat dopiero wtedy w 100% wykonuja lewy i prawy prosty.

[...] (balacha) 4:55, runda 1 185 lbs: Thales Leites pokonał Hectora Lombarda przez jednogłośną decyzję 170 lbs: Elizeu Zaleski dos Santos pokonał Luigiego Vendraminiego przez KO (latające kolano i cisy) 1:20, runda 2 115 lbs: Livia Renata Souza pokonała Alex Chambers przez poddanie (gilotyna) 1:21, runda 1 [...]

[...] następny dla nowego mistrza wagi ciężkiej, Dana White potwierdził w rozmowie z Aaronem Bronsteterem z TNS, że pojedynek Lewis vs. Ngannou 2 odbędzie się jeszcze tego lata. „Pracujemy nad tą walką. Ta walka (Lewis vs. Ngannou 2) odbędzie się tego lata.” White odniósł się również do sytuacji Jona Jonesa i jego przyszłości: „Czy Jon ma [...]

widze ze wiecej jest tu manniakow predkosci :). Rok do dwoch lat temu jeździłem dystansy z max predkoscią i robiłem do 120 km dziennie. Mój rekord to odcinek 20 km z najlepsza średnią w moim zyciu 47 km/h. Nie zapomne miny kolesie w samochodzie jak zacząłem go wyprzedzac na moim rowerku z v=55 km/h. Nie mam jakichś spektakularnych predkosci, na [...]

nooo %-) ale mi dziwnie, sto lat mnie tu nie było :-P Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2015-12-06 15:20:09

[...] tym samym ciężarem, z czasem jak dojdę tym obciążeniem do 10 pow. zwiększam sobie ciężar, żeby wykonywać 8 pow. itd. Plan A - sob: Plecy: Martwy ciąg 3s Nogi: Wykroki 3s Klatka: Pompki na poręczach 3s Barki: Unoszenie na boki w opadzie tułowia 3s Triceps: Wyciskanie sztangi na ławce w wąskim uchwycie 2s Biceps: Uginanie przedramion ze [...]

[...] w tygodniu a dwa odpoczywaj. Druga moja propozycja cwicz co drugi dzien. Jak biegniesz biegnij tempem takim jakbys mogl prowadzic rozmowe, fajnie jakbys biegal z kims zawsze latwiej. Basen super! Ale traktuj to jako trening, nie pluskaj sie tam tylko rob kolejne jego dlugosci. Nie na wyscigi ale na jakosc i dystans.Nasz organizm ma to do siebie [...]

Nie mam czasu mierzyć skóry na tricepsie i innych. Latami już wypełniałem tą ankietę już mi się nie chce. Jestem zdrowy bez przerw ćwiczę 2 lata, staż mam ok 7/8 lat. Nie jestm flakiem, dbam o zdrowie i formę przyzwoicie, może fotka mojej sylwetki aktualna pomoże: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/34251b236a0449ed92af8f2ef151239f.jpg Zmieniony przez - MikX [...]

Oki . Dzieki bardzo . A tak apropos kolezko w wieku 30 lat wazylem 53kilo . Pol roku temu robilem badania bo wygladam jak ges i pani doktor mowila ze nic niepokojacego nie ma bo juz myslalem ze tasiemca mam... badalem cukier watrobe tarczyce itp . I pacjent zdrow . Dlatego zdecydowalem sie na to bo nie nawidze tego jak wygladam . Sily mam wiele [...]

''Tak? Ciekawe rzeczy Ja zaczynam rozgrzewkę od podwieszenia 20-25 kg przy pasie, nachwytem.'' Tylko on ma 17 lat i to jest dział dla początkujących...

Witam, po 7 dniach wcierania żelu mam testosteron w normie od 3 lat! Normalnie nie wiem już nic. Inna jest co prawda wartość referencyjna: norma od 44,7 do 970 a ja mam 330, dziwne. Bardzo dziwne. Przed tym badaniem miałem testosteron 1,11 ( norma od 9,9 do 28) jestem przekonany a nawet pewny że stężenie jest podwyższone przez dwie rzeczy: xanax [...]

Mija albo i nie. Trądzik to jest choroba i jak każdą i ją powinno się leczyć, tym bardziej że występuje najczęściej w okresie newralgicznym (nastu lat) kiedy młodzież i bez tego ma z sobą problemy Zmieniony przez - Termitek w dniu 2009-02-13 20:37:58

Zainwestowalam tez w dobry gaz wiec w razie czego powinno starczyc. to jeszcze tylko noś go w miejscu takim,by dobycie go w razie zagrozenia nie zajęło Ci lat świetlnych(czyli nie noś np w torebce) Przeszlam tez delikatny sparing z moim bratem trenujacym jakis czas MT i mma, i nie ma co ukrywac, Masa ok 20 kilo wieksza, i o ile stojac jeszcze [...]

Pływam od 12 lat. Styl w kraulu opanowany. Oddech w kraulu co 4 machnięcia, 50 m na jedną stronę ciała i zmiana - kolejne 50 m na drugą stronę ciała, co 4 machnięcia. Ostatnio, celem zwiększenia efektywności w pływaniu (ruchy rąk), zwiększyłam odstęp w oddechu z co 4 na co 6 machnięć. I co? Pływa się świetnie, szybciej, technicznie jeszcze [...]

Mam dopiero 15 lat więc może do 20 bym wyrobił taką mase^^ A co do jego bicepsa to wątpię że wyrobił go właśnie na tym placu zabaw bo na drążku strasznie mało na bicepsy wchodzi nie?

[...] i czasem okazuje sie, ze to co nas nakrecalo w wieku mlodzienczym to bylo ciut inne, niz to co nas nakreca, jak juz bierzemy sie z zyciem za bary. ja juz mialem i 20 i 25 lat i wiem, ze sporo moze sie zmienic spojrzenie na temat. a moze wlasnie wtedy uznasz, ze potrzebujesz towaru, zeby robic dalej postepy, zeby byc wydajny w zyciu, itp. ale [...]